WAT IS VITALITEITSCOACHING?

 
Vitaliteit betekent vrij vertaald: energie om te leven.

Jouw vitaliteit/energie kunnen enorm onder druk komen te staan door stress.

De vorm van vitaliteitscoaching die ik gebruik is daarom ook gericht op het algeheel verlagen van stress. Samen onderzoeken wij in 6 weken welke factoren jou stress kunnen geven, waarom je hierin vast loopt en wat je er aan kunt doen. 

Je kunt hierbij o.a. denken aan:

  • Persoonlijke doelen voor beweging, voeding en ontspanning
  • Een goede werk/privé balans 
  • Het verhogen van fysieke/mentale belastbaarheid 
  • Het onderzoeken van factoren die van invloed zijn op (on)gezond gedrag

Direct aanmelden


Hoe weet je of vitaliteitscoaching iets voor jou is?

Als je…

  • Last hebt van vermoeidheid, slaapproblemen en/of spanningsklachten
  • Veel spanning ervaart maar niet weet waar dit vandaan komt
  • Tips wil krijgen in hoe jij stress zoveel mogelijk kunt beperken
  • Je algehele vitaliteit een boost wilt geven

…is vitaliteitscoaching zeker iets voor jou!

Heb jij vooral veel last van piekeren, negatieve gedachten en sombere gevoelens? Dan raad ik jou de online cursus MBCT aan.


Kosten: 

Online vitaliteitscoaching traject van 6 weken: €299 (2x mail contact per week)

Dit traject is zo opgezet dat je na 6 weken in princpe over alle tools beschikt die je nodig hebt om je algehele stressniveau te verlagen. Mocht je extra begeleiding fijn vinden, kan je het traject altijd verlengen per sessie/week. De kosten hiervan bedragen €58 per sessie/week (2x mail contact)

Geïnteresseerd? 

Direct aanmelden

Of neem contact op voor meer informatie:

[contact-form-7 404 "Niet gevonden"]